Salud óptima

¿Cómo fomentar la salud? 

Fomentar la salud óptima en todas o en cualquiera de estas áreas puede significar el cambio del estilo de vida. 

Salud física: Se relaciona con su cuerpo, e incluye hábitos alimenticios, ejercicio, cuidado personal médico y el tratamiento de los problemas de salud. 

Salud emocional: Se refiere a su estado de ánimo. Trata sobre sus reacciones ante el estrés cotidiano, su sentido de la autoestima, su capacidad para relajarse y disfrutar del ocio.

Salud social: Es la capacidad de mantener interacciones saludables con amigos, familiares, vecinos o compañeros de trabajo.

Salud espiritual: Incluye tener un sentido de objetivo en la vida, la capacidad de dar y recibir amor y la capacidad de sentir buena voluntad hacia los demás.

Salud intelectual: Resultado del desarrollo y la estimulación mental que obtenemos a través del trabajo, la escuela, el servicio comunitario, los pasatiempos y las actividades culturales